絶不調の原因

昨日の続きです。

そうこうしながら、初の大きな病院受診。

一応予約はしていたものの、診察～検査～結果という流れだったので、ほぼ１日病院に費やすことに。

結構待ち、先生に呼ばれたので早速診察。

「寝る時間は？」

「・・・２３時から０時の間くらいですかね。」

「お酒は？」

「う～ん。週に一回、８％くらいのやつ１本ですかね？（適当）」

「いつも熱が出たらどうしてるの？」

「とにかく解熱剤を飲んで寝てます。」

「それは免疫下げちゃうから、用途考えないとだめ！！」

結果・・・

「あなたの体が会社だとしたら、あなたはブラック企業の社長だな、こりゃ。」

え？！

「身体に大きな異常は無さそうだし、朝から晩の熱の推移を見ても、交感神経と副交感神経がシーソーみたいにガタガタなんだわ！！！夜寝れてないでしょ？」

「あ、あとお腹にも溜まってる感じするし、腸内環境は免疫と大きな関係あるから、食物繊維をたくさん摂りなさい！」

え！？！？

「せ、先生、じゃあこれから私どうすれば・・・」

「きのことわかめとナッツ食べて、２３時に寝なさい！そうすりゃ治る！」

えええええええ～～～～～！！！？！

と驚きつつ、いや、しっくりくるな・・・と思う部分も往々にあり、半ば反省しながら家路についたのでした。

かなりの高熱だったから、どこか悪いのかと思ったら。自分で自分を苦しめていたんですね～・・・。

というわけで、昨日からは

〇　毎日海藻類・ナッツ・きのこ類を必ず摂取する！

〇　カフェインの入っていないもので水分をしっかり摂取する！

〇　２３時には寝る！

〇　身体を動かす！

を毎日継続することを誓ったのでした・・・。

さあ、今月の発熱や、いかに！？